Fryst jordgubbsyoghurt

10 min · Sött & Gott, Vegetariskt, Glutenfritt, Lättare recept

Dessert · Originalportion: 1/2 amerikansk cup (126 g) · Receptet ger 7 portioner

Lättare recept – portionsbedömt

Källans ungefärliga värde per 1/2 amerikansk cup (126 g): 70 kcal · protein 2 g, fett 0 g, kolhydrater 16 g, fibrer 2 g

Inte omräknat för dina produkter; byten och mängdändringar påverkar värdet. Källa

Portioner

Ingredienser

jordgubbar, frysta utan tillsatt sockerOriginal: 4 cups frozen strawberries (unsweetened)946,4 ml
naturell yoghurt, fettfriOriginal: 1 cup nonfat plain yogurt236,6 ml
sockerOriginal: 3 Tablespoons sugar44,4 ml

Gör så här

Mixa frysta jordgubbar, yoghurt och socker i matberedare eller stark mixer 2–4 minuter tills blandningen är krämig.
Servera direkt i 7 mindre dessertportioner.
Frys eventuella rester lufttätt eller i glassformar i högst en månad. Frysta rester blir fasta och kan skrapas med sked vid servering.

Viktigt att veta

Energi avser källans angivna portion, inte en komplett måltid med extra tillbehör.
Produktbyten och mängdändringar kan ändra näringsvärdena.
Glutenfri på ingrediensnivå endast när alla sammansatta produkter är märkta glutenfria. Kontrollera etiketter och korskontakt.
Portionsbegränsat tillbehör/mellanmål; inte en komplett lunch eller middag.
Använd bär avsedda att ätas utan ytterligare tillagning och följ förpackningens instruktioner.
Illustrationen visar rätten schematiskt, inte en uppmätt portionsstorlek.

Glutenfritt endast om alla valda produkter är glutenfria.

Allergener i receptet: mjölk. Inga garantier om allergenfrihet – läs alltid produktens märkning.

Källor och rättigheter

Source: MedlinePlus, National Library of Medicine. Recipe origin: Food Hero / Oregon State University. Svensk översättning och anpassning för Nutraware. Originalrecept · Användningsvillkor · Alla källor

Fråga AI om receptet

AI-assistent. Chatten sparas inte. Kontrollera alltid allergener på förpackningen.

Undrar du något om Fryst jordgubbsyoghurt? Fråga om tillagning, ersättningar, tillbehör eller portioner.