Ostfyllda manicotti i tomatsås
40 min · Vegetariskt, Lättare recept
Huvudkomponent · Originalportion: 1 fylld pastarulle (123 g) · Receptet ger 14 portioner
Lättare recept – portionsbedömt
Källans ungefärliga värde per 1 fylld pastarulle (123 g): 150 kcal · protein 10 g, fett 4.5 g, kolhydrater 18 g, fibrer 1 g
Inte omräknat för dina produkter; byten och mängdändringar påverkar värdet. Källa
Ingredienser
- manicotti, stora pastarör, 14 styckenOriginal: 1 package (8 ounces) manicotti shells (14 shells)226,8 g
- äggOriginal: 1 egg1 st
- ricotta, låg fetthaltNamnet anger det valda alternativet för inköpslistan. Källans övriga alternativ finns i originalraden.Original: 1 carton (15 ounces) low-fat ricotta or cottage cheese425,2 g
- mozzarella, riven och med vegetabiliskt löpeOriginal: 6 ounces shredded mozzarella cheese (about 1 1/2 cups)170,1 g
- färsk persilja, finhackadNamnet anger det valda alternativet för inköpslistan. Källans övriga alternativ finns i originalraden.Original: 1/2 cup minced fresh parsley or 3 Tablespoons dried parsley118,3 ml
- saltOriginal: 1/4 teaspoon salt1,2 ml
- svartpepparOriginal: 1/4 teaspoon pepper1,2 ml
- italiensk örtblandningOriginal: 1 Tablespoon Italian seasoning14,8 ml
- vitlökspulverNamnet anger det valda alternativet för inköpslistan. Källans övriga alternativ finns i originalraden.Original: 1/2 teaspoon garlic powder or 2 cloves garlic, minced2,5 ml
- tomatpastasåsOriginalet anger ett intervall; visad mängd är intervallets övre gräns för inköpsplaneringen.Original: 1 jar (24 to 26 ounces) pasta sauce (3 cups)737,1 g
- vatten till pastakokning(köps inte)Mängd enligt behov i originalreceptet; bekräfta manuellt.Original: Cook pasta according to package directionsefter behov
Gör så här
- Tvätta händerna och värm ugnen till 175 °C. Koka pastarören enligt förpackningen och låt rinna av.
- Vispa ägget och blanda med ricotta, mozzarella, persilja, salt, peppar, örter och vitlökspulver.
- Bred lite tomatsås i botten av en rektangulär ugnsform.
- Fördela ostfyllningen mellan de 14 pastarören, lägg i formen och häll över resten av såsen.
- Grädda 10–15 minuter tills fyllningen är genomvarm och såsen bubblar. Låt vila 10 minuter före servering.
- En pastarulle är en källportion. Kyl rester inom 2 timmar.
Viktigt att veta
- Energi avser källans angivna portion, inte en komplett måltid med extra tillbehör.
- Produktbyten och mängdändringar kan ändra näringsvärdena.
- Rätten är en huvudkomponent. Lägg till lämpliga tillbehör efter behov; dessa ingår inte i angivet kcal-tal.
- Vissa kryddor eller smörjfett anges efter smak/behov i källan och måste bekräftas manuellt vid köp.
- Illustrationen visar rätten schematiskt, inte en uppmätt portionsstorlek.
Allergener i receptet: gluten, ägg, mjölk. Inga garantier om allergenfrihet – läs alltid produktens märkning.
Källor och rättigheter
Source: MedlinePlus, National Library of Medicine. Recipe origin: Food Hero / Oregon State University. Svensk översättning och anpassning för Nutraware. Originalrecept · Användningsvillkor · Alla källor
Fråga AI om receptet
AI-assistent. Chatten sparas inte. Kontrollera alltid allergener på förpackningen.
Undrar du något om Ostfyllda manicotti i tomatsås? Fråga om tillagning, ersättningar, tillbehör eller portioner.