Risgröt med mandeldryck och vanilj
50 min · Sött & Gott, Veganskt, Vegetariskt, Glutenfritt, Lättare recept
Dessert · Originalportion: 1/2 amerikansk cup (160 g) · Receptet ger 6 portioner
Lättare recept – portionsbedömt
Källans ungefärliga värde per 1/2 amerikansk cup (160 g): 180 kcal · protein 3 g, fett 1.5 g, kolhydrater 37 g, fibrer 0 g
Inte omräknat för dina produkter; byten och mängdändringar påverkar värdet. Källa
Ingredienser
- mandeldryckOriginal: 3 cups almond milk709,8 ml
- vitt ris, okoktNamnet anger det valda alternativet för inköpslistan. Källans övriga alternativ finns i originalraden.Original: 1 cup uncooked white or brown rice236,6 ml
- sockerOriginal: 1/4 cup sugar59,1 ml
- vaniljextraktOriginal: 1 teaspoon vanilla4,9 ml
- mandelaromOriginal: 1/4 teaspoon almond extract1,2 ml
- kanelMängd enligt behov i originalreceptet; bekräfta manuellt.Original: cinnamon to tasteefter smak
- rostad mandel(valfri) Valfri ingrediens; inte vald automatiskt. Näringsvärdet kan påverkas om den väljs.Original: 1/4 cup toasted almonds (optional)59,1 ml
Gör så här
- Koka upp mandeldryck och ris i en kastrull på 2–3 liter.
- Sänk värmen och sjud under lock 30–45 minuter tills riset är mjukt. Rör försiktigt vid behov så att det inte bränner fast.
- Rör ner socker, vanilj, mandelarom och kanel.
- Fördela i 6 dessertportioner och servera varmt. Rostad mandel är valfri topping och läggs till endast om den väljs i inköpslistan.
- Kyl rester inom 2 timmar.
Viktigt att veta
- Energi avser källans angivna portion, inte en komplett måltid med extra tillbehör.
- Produktbyten och mängdändringar kan ändra näringsvärdena.
- Glutenfri på ingrediensnivå endast när alla sammansatta produkter är märkta glutenfria. Kontrollera etiketter och korskontakt.
- Portionsbegränsat tillbehör/mellanmål; inte en komplett lunch eller middag.
- Total tid har satts till 50 minuter för att inkludera källans längsta koktid på 45 minuter. Valfri mandeltopping kan öka energiinnehållet.
- Vissa kryddor eller smörjfett anges efter smak/behov i källan och måste bekräftas manuellt vid köp.
- Valfria ingredienser är avstängda som standard. Källans näringsvärde är inte omräknat när val ändras.
- Illustrationen visar rätten schematiskt, inte en uppmätt portionsstorlek.
Glutenfritt endast om alla valda produkter är glutenfria.
Allergener i receptet: mandel. Inga garantier om allergenfrihet – läs alltid produktens märkning.
Källor och rättigheter
Source: MedlinePlus, National Library of Medicine. Recipe origin: Food Hero / Oregon State University. Svensk översättning och anpassning för Nutraware. Originalrecept · Användningsvillkor · Alla källor
Fråga AI om receptet
AI-assistent. Chatten sparas inte. Kontrollera alltid allergener på förpackningen.
Undrar du något om Risgröt med mandeldryck och vanilj? Fråga om tillagning, ersättningar, tillbehör eller portioner.